« You are what you eat, so don’t be fast, easy or fake » Tips from our experts Amine & Violetta

Break free in 8min with Coelia

Démonos un capricho con esta receta de cuscús marroquí. Este emblemático plato familiar del norte de África, declarado patrimonio cultural inmaterial por la UNESCO, es una delicia llena de verduras.

Comer fruta en la época adecuada del año permite aprovechar todos sus beneficios. Hay muchas para elegir, independientemente del país en el que vivas. Aquí tienes la lista de las 8 frutas que debes comer durante este mes de junio.

Decir basta, resistirse a las "urgencias", despejar la mente y explorar un nuevo mundo con la meditación. La meditación es atractiva porque nos invita a reenfocar nuestra mente en el momento presente y a liberarnos del estrés de la vida cotidiana. 

When in doubt, sweat it out !
20min of Fit Boxing with your coach Youssef