Classique, Zumba, contemporaine, hip-hop ou de salon, la danse, quelle que soit sa forme, regorge d’effets bénéfiques pour le corps et l’esprit, et est une véritable source d’épanouissement. Qu’attendez-vous pour entrer dans la danse ?
Travailler les muscles du visage est une solution efficace et naturelle pour les tonifier et redonner son galbe à votre minois. À la clé, une peau plus tonique, mieux hydratée et un teint moins terne.
When in doubt, sweat it out ! 20min de Fit Boxing avec votre coach Youssef
Plus d’excuse pour ne pas faire de sport ! Voici 5 exercices simples à pratiquer quotidiennement et discrètement au bureau, en réunion, à la machine à café et même à la photocopieuse. GO ! On y va !
Il est temps de transpirer en compagnie de votre coach Amine. Move it & Sweat it !
5 astuces pour se mettre au sport et s’y tenir surtout ! Il n’est pas simple de commencer le sport. Voici 5 astuces pour trouver son rythme et surtout ne plus jamais le perdre.
