Si tu te demandes où trouver cette magique motivation durable, ne cherche pas plus loin ! La théorie de l’autodétermination est là pour te propulser vers des sommets de motivation que tu n'aurais jamais imaginés !
Stressé(e) ? Anxieux(se) ? Déprimé(e) ? Cela arrive à tous ! Tu as un super pouvoir en toi pour le booster : Chante !
Replay Webinaire: La gestion des émotions au travail avec Dr. Nada Azzouzi
Le Quiet Weekend, une solution bien-être selon la science que tu vas aimer. Le principe ? Tu restes chez toi, tu organises ton petit oasis de paix et tu te lances dans un weekend chill.
Danser 3 minutes par jour pour booster ton cerveau. C’est l’option bien-être proposée par des chercheurs japonais.
Une astuce super simple pour toi qui vient du Japon et qui peut te détendre en quelques minutes.
