Travailler les muscles du visage est une solution efficace et naturelle pour les tonifier et redonner son galbe à votre minois. À la clé, une peau plus tonique, mieux hydratée et un teint moins terne.

Qu’est-ce que la gym faciale ?
La gymnastique faciale ou le yoga du visage est une méthode qui va prévenir et gommer les rides, ridules ou encore le relâchement cutané grâce à des exercices de contraction des muscles du visage et du cou. 

A qui convient-elle ?
Aux femmes comme aux hommes, et à tous types de peaux

Quand pratiquer sa gym faciale ?
A n’importe quel moment de la journée et partout où l’on peut ! Il vous suffit seulement d’une crème ou d’une huile pour faciliter le massage.

Combien de temps ?
Cinq minutes par jour, le matin, le soir avant le coucher ou à tout autre moment de la journée.

Quelles zones travailler ?
Celles étant les plus touchées par les signes du vieillissement cutané : plis d'amertume, patte d’oie, ride du lion, double menton, sillon nasogénien, ride du texto.

A partir de quel âge ?
Commencer le plus tôt possible afin de prévenir les rides et préserver son capital jeunesse est la meilleure option.  Difficiles à déloger des rides déjà creusées.

3 exercices de gym faciale à adopter

Avant de commencer vos exercices, prenez plusieurs grandes inspirations, puis expirez en relâchant tous vos muscles. Vous devez être totalement relaxée. Chaque exercice est à répéter 5 fois.

Exercice de gym faciale pour repulper les lèvres
Prononcer les lettres U et O avec exagération.

Exercice de gym faciale pour remodeler l'ovale du visage
Assis(e), dos droit, menton légèrement incliné vers le bas.
Placer les deux poings fermés sous le menton.
Opposer une pression contraire entre les poings et le menton en tenant 3 secondes. Relâcher pendant 3 secondes puis recommencer.

Exercice de gymnastique faciale pour tonifier l'ensemble du visage
Réaliser des mouvements de pressions ascendants, partant de la tranche extérieure de la main à la tranche intérieure, du centre du visage vers l’extérieur, en évitant le contour des yeux