Exercitar os músculos faciais é uma forma eficaz e natural de os tonificar e ajudar o seu rosto a recuperar a sua forma. O resultado é uma pele mais tonificada, melhor hidratada e com uma tez menos baça.

O que são exercícios faciais?
Exercícios faciais ou yoga facial é um método que irá prevenir e eliminar rugas, linhas finas ou pele flácida através de exercícios que contraem os músculos do rosto e pescoço.

Quem pode beneficiar com eles?
Mulheres, bem como homens, com todos os tipos de pele

Quando devo fazer o meu exercício facial?
A qualquer hora do dia e em qualquer lugar que possa! Tudo o que precisa é de creme ou óleo para tornar a massagem mais fácil.

Durante quanto tempo deve fazê-lo?
Cinco minutos por dia, de manhã, à noite antes de dormir, ou a qualquer outra hora do dia.

Quais as áreas que deve visar?
As mais afetadas pelos sinais de envelhecimento da pele: pés de galinha, linhas de franzido, queixo duplo, dobras nasolabiais, linhas do pescoço.

A partir de que idade?
Comece o mais cedo possível para prevenir as rugas e preservar a sua juventude.  É difícil remover as rugas que já são profundas.

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3 exercícios faciais que deve experimentar

Antes de começar os seus exercícios, respire fundo e depois expire enquanto relaxa todos os seus músculos. Deve estar totalmente relaxado. Cada exercício deve ser repetido 5 vezes.

Exercícios faciais para encher os lábios
Pronunciar as letras U e O de uma forma exagerada.

Exercício facial para remodelar a sua face oval
Sente-se de costas direitas e com o queixo ligeiramente inclinado para baixo.
Coloque os dois punhos fechados debaixo do queixo.
Aplicar pressão oposta entre os punhos e o queixo, segurando durante 3 segundos. Soltar durante 3 segundos e repetir.

Exercício facial para tonificar todo o rosto
Realizar movimentos de pressão para cima, começando do lado exterior da mão para o lado interior, do centro do rosto para fora, evitando a zona dos olhos