Motiva-te e assume a liderança! Não deixe que a sua saúde mental lhe pregue partidas ; desafiá-lo com este desafio de 21 dias de bem-estar. Claro, são 21 dias inteiros, mas apenas 5 minutos por dia para trazer pequenas mudanças na sua vida que o farão sentir-se muito melhor. Vai recuperar o controlo sobre a tua ansiedade e stress!
Pronto para sorrir? Mãos à massa!
