Après l’été, objectif tonicité ! Avec ces 3 postures spéciales taille et sangle abdominale, on retrouve la forme en douceur… et on la garde.

Les légumes verts sont les super héros d’une bonne alimentation. On arrête donc de les bouder et on les sublime pour les déguster avec plaisir.

Nous sommes très heureux de vous retrouver avec le guide Happy Healthy Family Spécial Rentrée, un guide dédié aux petits et grands de la famille Intelcia pour réussir le retour, à l’école et au travail.

Il y a souvent trop de graisses dans votre alimentation ? 4 astuces pour manger bien moins gras sans renoncer aux plats qu’on adore ?

Seuls mots d’ordre  pour parler diversité avec vos enfants : écoute,  partage et plaisir. Et tout devient simple comme …Bom dia… Évidemment ☺

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