Learn how to eat healthy with tips from our experts Amine & Violetta

20 min de Fit Boxing  avec votre coach Youssef

20 min de Yoga Vinyasa  avec votre coach Lina

Replay du webinaire nutrition du 21 juillet en compagnie de Violetta & Amine 

Marre des nuits difficiles noyé(e) dans les trempées de sueurs, et des journées à naviguer dans le brouillard ? Voici 5 conseils éco friendly à appliquer pour un sommeil réparateur et reposant.

Avec l’été, on a tous envie de perdre quelques kilos, histoire de se sentir au top. Avant de se lancer tête baissée dans des régimes drastiques, voici quelques conseils et surtout les 5 erreurs à ne pas commettre en temps de diète !