Envie d'une collation gourmande et healthy?Testez les energy balls, ces petites bouchées énergisantes préparées avec des ingrédients naturels et sains, faciles à adapter selon vos goûts et ce qui se trouve dans vos placards.
Voici une recette simple et healthy pour déguster le thiéboudienne (Thieb), ce délicieux plat sénégalais ! Composé de riz, de légumes de saison et poissons, ce plat complet inscrit au Patrimoine culturel immatériel de l’humanité fera le bonheur de toute la famille
Et oui, les sandwiches healthy existent ! Simples et délicieux, ils sont pratiques pour accompagner vos pauses déjeuner. Voici cinq recettes de sandwiches healthy, frais et savoureux. A déguster dans un bon pain complet ou aux céréales pour bénéficier des apports riches en magnésium, en fibres, en vitamine B et en minéraux.
“Que ton aliment soit ta seule médecine” disait Hippocrate, le père de la médecine. Saviez-vous que les aliments que vous consommez quotidiennement peuvent aussi vous soigner ? Voici une liste de 6 d’entre eux et de leurs bienfaits
« Dis-moi ce que tu manges, je te dirai qui tu es » Des conseils de nos experts Amine & Violetta
Adopter une alimentation saine et équilibrée matin, midi et soir, c’est se garantir une journée zen et en pleine santé.
