Move. Stretch. Strenghten ! 20 min de stretching avec votre coach Magali

« Dis-moi ce que tu manges, je te dirai qui tu es » Des conseils de nos experts Amine & Violetta

Libère-toi en 8min avec Coelia

On se fait plaisir avec cette recette marocaine du couscous. Ce mets familial emblématique d’Afrique du nord qui a fait son entrée au patrimoine culturel immatériel de l’UNESCO est un délice qui offre un plein de légumes.

Consommez les fruits à la bonne saison vous fait profiter de tous leurs bienfaits. Il y a de quoi se faire plaisir, quel que soit le pays où vous vivez. Voici la liste de 8 fruits à consommer durant ce mois de juin.

Dire stop, résister aux « urgences », faire le vide et explorer un nouveau monde avec la méditation. La méditation séduit, car elle invite à recentrer notre esprit sur l’instant présent et se libérer de l’emprise du quotidien. Bienfaits et mode d’emploi.