Sélection d'activités sportives et d'exercices pour muscler vos fessiers. Pour les plus optimistes d’entre vous, attention, on ne vous promet pas un résultat à la Kim Kardashian, mais pas besoin de chirurgie pour un galbé de rêve !
On rêve tous d’un visage tonifié sans passer par les injections et ses résultats incertains. Avec la gym faciale, quelques minutes par jour suffisent pour stimuler les muscles du visage et rajeunir les traits… Naturellement.
On essaie le mandala ? Ces coloriages hyper faciles issus de la culture indienne font du bien au corps et à l’esprit ! La preuve par 5 🙂
Comment trouver du temps pour faire du sport ? Des astuces de votre coach Vanessa
On profite d’Halloween pour faire plaisir aux enfants avec 3 recettes à réaliser ensemble. Des recettes faciles, gourmandes et surtout terrifiantes !
