On rêve tous d’un visage tonifié sans passer par les injections et ses résultats incertains. Avec la gym faciale, quelques minutes par jour suffisent pour stimuler les muscles du visage et rajeunir les traits… Naturellement.

Pour raffermir le cou :

Souriez le plus possible, sans découvrir les dents. Posez l’une de vos mains à plat sur la base de votre cou puis tendez fermement la peau vers la poitrine tout en renversant doucement la tête en arrière.  Revenir à la position de départ. Répétez le mouvement une quinzaine de fois.

Pensez à bien décontracter le front et l’ensemble du visage et à ne pas laisser tomber la nuque en arrière

Pour tonifier les pommettes :

Posez un index sur le haut de chaque pommette et souriez avec les commissures des lèvres. Relâchez puis répétez le mouvement une trentaine de fois.

Pour lisser le front :

Entourez le visage avec vos mains : les pouces sont derrière les oreilles et les index au niveau de la naissance des cheveux.  Dans cette position, à l’inspiration, les index tirent la peau du front vers l’arrière tandis que les yeux regardent vers le bas. A l’expiration, relâchez la tension au niveau des index.
Effectuez deux séries de 10 mouvements.

Pour raffermir l’ensemble du visage :

Prononcez les voyelles en donnant une intention :

• A avec un grand rire
• E avec un baiser
• I avec un sourire
• O avec l’air étonné
• U avec l’air mécontent

Répétez le cycle complet une trentaine de fois.