Plus d’excuse pour ne pas faire de sport ! Voici 5 exercices simples à pratiquer quotidiennement et discrètement au bureau, en réunion, à la machine à café et même à la photocopieuse. GO ! On y va !
Il est temps de transpirer en compagnie de votre coach Amine. Move it & Sweat it !
Podcast Nutrition | Alimentation Consciente
5 astuces pour se mettre au sport et s’y tenir surtout ! Il n’est pas simple de commencer le sport. Voici 5 astuces pour trouver son rythme et surtout ne plus jamais le perdre.
Manger sain, varié et en bonne quantité, ce n’est pas toujours facile avec un emploi du temps chargé. On est souvent pris par le temps et quand vient l’heure de manger, on se rue vers la facilité AKA commander.
Comment s’organiser pour avoir l’esprit tranquille ? Comment être productif sans être surmené ? Voici quelques méthodes et techniques largement validées et qu’il est temps d’essayer.
