Top chrono c’est parti ! Au menu : pâtes, tacos et une belle salade.
3 options moins séduisantes au départ, mais qui te garderont hydraté, en bonne santé, et te déculpabiliseront quand tu craqueras pour un soda.
2 recettes avec de la banane plantain, la cousine moins célèbre, mais carrément fabuleuse et qui regorge de nutriments.
Besoin d'un p'tit coup de zen pour envoyer valser le stress du petit matin ? Et si on te disait qu'on a trois petites bombes culinaires pour te faire démarrer la journée en mode tranquille !
Que dirais-tu d'une petite escapade au pays des Oméga-3 ? Au programme : saumon, sardines, morue, graines de chia, noix et riz sauvage. Découvre les bienfaits des oméga-3, ces superhéros de notre santé qui chouchoutent notre cerveau, calment les inflammations, et dynamitent notre graisse tout en boostant notre système immunitaire.
Rose is the new black ! En 2023, préparez-vous à vivre une année alimentée par des recettes et des ingrédients dont la couleur sera empruntée au teint de Barbie ou plutôt d’Intelcia 🙂 !
