Todo el mundo soñamos con un rostro tonificado sin tener que recurrir a las inyecciones y sus cuestionables resultados. Con la gimnasia facial, bastan unos minutos al día para estimular los músculos del rostro y rejuvenecer los rasgos... De forma natural.

Para reafirmar el cuello

Sonríe todo lo que puedas, sin enseñar los dientes. Coloca una de sus manos sobre la base del cuello y luego estira firmemente la piel hacia el pecho mientras inclinas suavemente la cabeza hacia atrás.  A continuación, vuelve a la posición inicial. Repite el movimiento unas 15 veces.

Recuerda que debes relajar la frente y toda la cara y no dejar que el cuello caiga hacia atrás.

Para tonificar los pómulos

Coloca el dedo índice en la parte superior de cada pómulo y sonríe con las comisuras de la boca. Suelta y repite el movimiento unas 30 veces.

Para suavizar la frente

Envuelve tu cara con las manos: los pulgares detrás de las orejas y los índices en la línea donde comenzaría el cabello de la cabeza.  En esta posición, al inspirar, los dedos índices tiran de la piel de la frente hacia atrás mientras los ojos miran hacia abajo. Al exhalar, libera la tensión de los dedos índices.

Haz dos series de 10 movimientos.

Para reafirmar toda tu cara, di las vocales con intención:

• A con una gran carcajada
• E con un beso
• I con una sonrisa
• O con una mirada de sorpresa
• U con una mirada de disgusto

Repite todo el conjunto unas 30 veces.