Crosstraining with Youssef
¿Por qué no aprovechar el efecto del Mundial para ponernos en movimiento? Hoy, con un balón de fútbol, estamos #InTheMove.
Cuando comenzamos a ejercitar nuestro cuerpo, nuestra actitud cambia radicalmente. Hay muchas personas que consideran el ejercicio físico como una necesidad diaria, si no se ejercitan no están a gusto. Para ello, te facilitamos un listado con 5 hábitos muy sencillos de ejecutar para que el ejercicio no se convierta en algo obligado y tedioso.
Aquí tienes una selección de actividades deportivas y ejercicios para tonificar los glúteos. Para las personas más optimistas, cuidado, porque no os prometemos un resultado como el de Kim Kardashian, ¡pero no hace falta operarse para tener una figura de ensueño!
Todo el mundo soñamos con un rostro tonificado sin tener que recurrir a las inyecciones y sus cuestionables resultados. Con la gimnasia facial, bastan unos minutos al día para estimular los músculos del rostro y rejuvenecer los rasgos... De forma natural.
20 min of Functional Cardio with your coach Kevin
