Entre l’écran de l’ordinateur, celui du smartphone et de la télé, nos yeux sont constamment exposés. Alors, forcément, la fatigue s’installe. Voici 5 conseils faciles à mettre en pratique. Et qui redonneront la forme à vos yeux, en un clin d’œil !

Et oui, les sandwiches healthy existent ! Simples et délicieux, ils sont pratiques pour accompagner vos pauses déjeuner. Voici cinq recettes de sandwiches healthy, frais et savoureux. A déguster dans un bon pain complet ou aux céréales pour bénéficier des apports riches en magnésium, en fibres, en vitamine B et en minéraux.

“Que ton aliment soit ta seule médecine” disait Hippocrate, le père de la médecine. Saviez-vous que les aliments que vous consommez quotidiennement peuvent aussi vous soigner ? Voici une liste de 6 d’entre eux et de leurs bienfaits

Travailler les muscles du visage est une solution efficace et naturelle pour les tonifier et redonner son galbe à votre minois. À la clé, une peau plus tonique, mieux hydratée et un teint moins terne.

« Dis-moi ce que tu manges, je te dirai qui tu es » Des conseils de nos experts Amine & Violetta

« Si vous avez l'impression d'être trop petit pour pouvoir changer quelque chose, essayez donc de dormir avec un moustique et vous verrez lequel des deux empêche l'autre de dormir. »
Dalaï Lama – Be Mindful avec Zhor !