Aproveite o novo ano para fazer e manter 15 resoluções que irão beneficiar o seu corpo e mente.

• Beber mais água
• Fazer exercício pelo menos duas vezes por semana
• Iniciar uma viagem zero desperdício/economia
• Deixar um vício 
• Consumir e comprar menos 
• Experimentar algo novo (desporto, arte) 
• Reduzir o tempo do ecrã
• Utilizar uma bicicleta/scooter para viagens curtas
• Meditar/praticar yoga
• Fazer uma alimentação saudável
• Fazer uma doação trimestral a uma instituição de caridade
• Estar mais vezes com a família e amigos 
• Passar mais tempo com a família 
• Tornar-se mais positivo, olhando para o copo como meio cheio!
• E por último: Manter pelo menos 6 destas resoluções 🙂