Aprovecha el nuevo año para hacer y cumplir 15 propósitos que beneficiarán a tu cuerpo y a tu mente.

• Bebe más agua
• Haz ejercicio al menos dos veces por semana
• Comienza a utilizar productos cero residuos
• Adopta hábitos de vida saludables
• Haz un consumo responsable
• Prueba algo nuevo (deporte, arte)
• Reduce el tiempo frente a la pantalla
• Utiliza una bicicleta para trayectos cortos
• Medita/practica yoga
• Come más saludable
• Haz una donación trimestral a una organización benéfica
• Queda con la familia y los amigos/as más a menudo
• Pasa más tiempo de calidad en familia
• Se más positivo, ¡hay que mirar el vaso siempre medio lleno!
• Y por último: mantén al menos 6 de estos propósitos 🙂