As-tu déjà imaginé que la clé du bien-être se trouve peut-être juste sous tes pieds ? Découverte du fameux secret des 10 000 pas !

Les 10,000 pas magiques ne sont pas un mythe. C'est tout droit venu du pays du Soleil Levant ! Dans les années 60, les Japonais utilisaient ce chiffre pour vendre des podomètres. Marketing ou pas, des études ont depuis prouvé les bienfaits de ce doux challenge quotidien.

Les supers pouvoirs de la marche :

Brûle-calories
Eh oui ! Ces pas te permettent de brûler entre 300 et 500 calories. 

Un cœur en acier
Diminuer ta tension artérielle, booster ta circulation sanguine et renforcer ton cœur ? C'est le menu de la marche !

Muscles saillants 
On parie que tu ne pensais pas te sculpter un fessier d'enfer en marchant ?

Bouclier anti-maladies
Bye bye diabète de type 2 et l’ostéoporose. 

Et dans la tête, ça donne quoi ? 
La marche libère beaucoup d’endorphines, ces petites fées du bonheur.

Besoin d'une idée brillante ou d'une solution miracle ? 
Une petite marche pourrait bien t'éclairer !

Ton lit n'a jamais été aussi accueillant et offre-toi un sommeil de rêve après ta balade quotidienne.

Et ce n'est pas tout !

Marcher, c'est aussi l'occasion de papoter avec tes amis, de découvrir les petits trésors cachés de ton quartier, d'admirer la nature, et en bonus, tu fais un geste pour la planète.

Alors, convaincu(e) ? Ne cherche plus la clé du bonheur, elle est à portée de pas ! 
Lance-toi dans l'aventure des 10 000 pas et dès que tu les atteins, envoie-nous un screenshot ou une photo à : inthemove@intelcia.com