A combinação de açafrão-da-terra e gengibre é a estrela de uma dieta "saudável" e um verdadeiro impulsionador vitamínico. Comece o seu dia repleto de energia adicionando uma pequena dose deste poderoso shot na sua rotina matinal.
Ingredientes para cerca de 35 cl ou 8 shots
- 1 colher(s) de chá de curcuma em pó
- 25 g de gengibre
- 250 g de cenouras
- 1 pitada de pimenta preta recém moída
- 20 cl de água a ferver
Instruções
- Lavar as cenouras sem as descascar.
- Verter o curcuma e a pimenta preta para a água a ferver e misturar.
- Descascar e ralar finamente o gengibre, adicioná-lo à água a ferver. Deixar arrefecer.
- Passar as cenouras pelo seu espremedor.
- Coe a mistura de gengibre de curcuma e adicione-a ao sumo de cenoura.
- Servir o sumo em copos de shot.
E aqui vamos nós, cuidarmo-nos com um pequeno shot!