Está à procura de um açúcar sem remorsos para alegrar o seu dia? Aqui estão 8 alternativas naturais ultra-doces para seduzir o seu paladar.
1.Tâmaras Medjool,
Este doce dos céus fornece-lhe fibra, potássio e até vitamina B6, ao mesmo tempo que evita que os seus níveis de açúcar subam em flecha. Perfeita para triturar em brownies ou como adoçante para o seu leite de amêndoa.
2.Mel cru
O ninja dos adoçantes. É anti-inflamatório, antimicrobiano e bom para os seus intestinos. Uma colherada no seu chá, e fica mimado de dentro para fora.
3. Xarope de ácer puro
Com os seus 67 antioxidantes e uma série de minerais, é o ingrediente mais valioso
para pequenos-almoços e muito mais. Vá em frente, regue as suas panquecas com xarope de ácer!
4. Compota de maçã sem açúcar
Não precisa de adicionar açúcar, as maçãs já o fizeram por si. E fornecem fibras e vitaminas no processo. Nos seus bolos, panquecas ou mesmo sozinhas, são uma delícia.
5.Banana madura
Antes de deitar fora essas bananas manchadas, lembre-se que elas são adoçantes perfeitos e saudáveis. Menos calorias, mais nutrientes, o que é que se pode pedir mais? Alguém quer pão de banana ao pequeno-almoço? https://inthemove.intelcia.com/pt-pt/pao-de-banana-versao-20
6. Bagas: morangos, framboesas, mirtilos
Estas pequenas guloseimas são bombas de antioxidantes. Os estudos dizem que são boas para quase tudo, desde o coração ao cérebro. Delicie-se sem moderação.
7. Açúcar de coco
Sabe a açúcar, mas não tem nada de mau. Repleto de minerais e suave para os seus níveis de açúcar no sangue, é a mudança que o seu café estava à espera.
8. Stevia
O segredo é escolher a verdadeira, a pura, e não a misturada com coisas duvidosas. Zero calorias, super doce, é o seu melhor amigo em bebidas e iogurtes.
Pronto para revolucionar a forma como adoça a sua vida? Comece hoje e partilhe a sua aventura connosco! Tire uma fotografia da sua primeira tentativa e envie-a para inthemove@intelcia.com.