Après le FOMO, "fear of missing out", ce besoin d’être ultra connecté, dorénavant, la tendance est au ROMO "relief of missing out"… et même plus encore !

Adios FOMO, Hello ROMO ! Et oui, la déferlante de sur connexion, particulièrement chez les plus jeunes d’entre nous, perd de sa puissance. La crainte de manquer une actualité et de n’être pas au courant de tout n’a plus le vent en poupe. 

Le principe du ROMO, c’est tout le contraire. Il s’agit de lâcher prise, de rester le plus loin de l’actualité, et de vivre comme un soulagement le fait d’avoir loupé certaines news. Et pourquoi ? Car pour certains la surabondance d’informations s’est révélée usante, voire anxiogène. Pour d’autres, la sensation d’être impuissants face à l’actualité a pris le dessus. 

Et le JOMO dans tout ça ?

Il va encore plus loin. Le JOMO, "joy of missing out”, représente la joie d’être absent d’un évènement au profit d’un « metime » quel qu’il soit : séance de sport, pause cocooning, sortie culturelle, en pleine nature, ou juste un temps d’évasion en laissant libre cours à son imagination !

3 conseils pour s’y essayer

• Organiser son temps : La spirale vertigineuse des réseaux sociaux nous embarque en un clin d’œil. Alors on se fixe des limites, on s’y tient et on s’aide des nombreuses applis disponibles en la matière. 
• Se déconnecter : Plusieurs fois par jour, essayez de lâcher complètement votre smartphone et de vivre pleinement le moment présent.
• Vivre en vrai : Relevons la tête et regardons le monde qui nous entoure. Cela fait du bien de ne plus avoir le nez rivé sur l’écran et de se reconnecter au monde avec nos 5 sens.