O Fim-de-Semana Tranquilo é uma solução de bem-estar baseada na ciência que vai adorar.  De que se trata? Basta ficar em casa, criar o seu próprio oásis de tranquilidade e embarcar num fim de semana relaxante cheio de pura felicidade.

Sonha com uma cura mágica para o stress sem sequer ter de sair de casa? O segredo é o Fim de semana Tranquilo, e a ciência do bem-estar partilha-o consigo!

Adeus ao stress

A calma do Fim-de-Semana Tranquilo actua como um escudo contra o stress urbano. A investigação prova-o: tirar algum tempo para si próprio, em total calma e tranquilidade, reduz significativamente os níveis de cortisol, a famosa hormona do stress. O resultado: uma mente mais calma e um corpo relaxado, pronto para enfrentar uma nova semana cheia de desafios.

Descanse para ter uma pele brilhante

Sim, ao reduzir o stress e promover um sono de qualidade, o Fim-de-Semana Tranquilo ajuda a sua pele a regenerar-se. O resultado é uma tez mais fresca e olheiras reduzidas.

Estimule a sua criatividade

O tédio, convidado inesperado do fim de semana tranquilo, é na verdade um poderoso estimulante da criatividade. Na paz e no sossego, o seu cérebro encontra o espaço de que necessita para explorar novas ideias, resolver problemas pensando fora da caixa e planear projectos futuros. Quem sabe, talvez descubra a sua próxima paixão entre sestas!

Vamos a isso! Desfrute do seu fim de semana tranquilo:

Tudo o que precisa é de um recanto acolhedor, a sua refeição saudável preferida e uma ligação Wi-Fi, ou não...
Isso depende de si. Esqueça as suas obrigações e deixe-se envolver por um mundo onde o tempo parece estar parado. Experimente diferentes actividades: ler, ver séries de televisão, meditar ou simplesmente dormir uma sesta bem merecida. O objetivo final é recarregar as suas baterias.

Está pronto? O fim de semana tranquilo está à sua espera! Partilhe as suas experiências e os seus momentos favoritos de relaxamento enviando-nos uma fotografia para inthemove@intelcia.com!